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最近看了「終結肥胖」這本書
這位哈佛醫生的#賀爾蒙療法是說
可以試試三天戒斷醣類與咖啡因，藉此檢測胰島素與甲狀腺素
讓這兩個賀爾蒙不會產生阻抗 完成減肥的希望
實行三天很是痛苦，尤其是不吃澱粉的話，早餐真的不知要吃啥
但意外發現了這到好吃的低醣料理：胡麻醬雞胸肉
作法：雞胸肉用胡麻醬、日本醬油抓醃
鍋子下油，爆香蒜頭，將抓醃後的雞肉下鍋炒，並放鹽調味
盛盤後再灑上蔥花，就大功告成啦！
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